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ag超玩会微博莲|湿气重易生脚气,2大方法,有效祛湿气、排寒湿,强健脾胃

2020-01-09 10:59:45     来源:网络捕鱼游戏下载网址
今年,很多妈妈和孩子反映,脚气来势汹汹,发作的特别厉害。有了这些微生物的帮助,脚气就正式产生了。脚气时,不但容易溃烂,破皮,发痒,还具有传染性。脚气就是湿气释放的通道之一。以前不发,今年突然发脚气,提示今年确实湿气太重了,身体在排湿。治疗脚气,一个外治法是泡脚。脚气严重的建议连续泡一周,后期隔天泡,持续一段时间会有明显改善。除湿热为主的脚气之外,还有一种以寒湿为主的脚气。

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ag超玩会微博莲,彤彤妈妈说,她最怕过夏天。

一到夏天,尤其是最热的那两个月,脚气就跟上了闹钟似的,一定会发作。吃饭时痒,睡觉时也痒,走起路来都忍不住想去蹭蹭挠挠。还有那味道……别说家人了,她自己都受不了。前天本来心情很好,穿得美美的要去练瑜伽,走到门口换鞋的地方,愣是不好意思脱鞋…怕熏到别人。

她拍了张照片发给我,另配一连串生无可恋的表情:“我真不知道该怎么办了。”

照片里,她的脚趾边上起了很多个透明的水泡,有些已经破皮出水。整个脚面潮湿泛红,确实是脚气发作了。

脚气,很多人觉得它是皮肤病,需要涂抹各种药膏才能消灭它。但是很多时候又会发现,虽然可以暂时控制,却没办法长久断根,可能到了一定时候又会发作。

其实在中医看来,脚气更多是身体的湿气在作祟。

正常情况下,人体多余的水湿会通过汗啊、尿啊这些途径排出水湿。但是当人体阳气不足,脏腑功能失调,不足以从正常途径运化、代谢水湿之时,人体湿气会自动寻找“出路”,而其中一个重要出路,便是手足。一部分人表现为“脚气”,另一部分人也会表现出手指头经常性脱皮,水泡等。当自身湿气重的时,水湿都是往下的,所以很容易表现在下部。

今年,很多妈妈和孩子反映,脚气来势汹汹,发作的特别厉害。

其中一个重要的原因,是受了外界天气的影响。今年南方整年多雨少阳,走到哪里都是湿漉漉的。当外界大环境湿气重时,人体的内环境也会受影响,容易积湿于内。身体多余的水分通过手足四肢外发,因此增加了脚气产生的可能。

另一方面, 自身湿气重时,双脚容易出汗,又由于双脚长期被关闭在暗无天日的鞋房子里,不能及时通风保持干燥。这无疑是给一些微生物提供了适合它们的潮湿湿润的生存环境。有了这些微生物的帮助,脚气就正式产生了。

脚气时,不但容易溃烂,破皮,发痒,还具有传染性。

而到了一年当中最热的三伏天,脚气的发作往往会比平时更厉害。

因为三伏天日照强,阳气最充足。人体的阳气上来了,抵抗力提升了,毛孔也都打开了,这时候很多体内湿和寒就会主动的往出排一排。从哪儿排出来呢?脚气就是湿气释放的通道之一。

那可能有人要问了:“我每年都要发一次脚气,难道是好事?”

人体的每一个反应,都是身体和我们的对话。

以前不发,今年突然发脚气,提示今年确实湿气太重了,身体在排湿。

以前也发,现在也发,年年发的人,那就要注意了。首先,恭喜你们,身体还有向外排湿排邪的能力,看得见的东西远比看不见的东西更让人放心。

同时,身体也在向你求助:“哥们儿,你体内的水湿太多,已经不能完全代谢掉了。帮帮忙吧。”

治疗脚气,一个外治法是泡脚。

现在的脚气和以前不一样,得分两类。

一类是传统的香港脚,臭气熏天,脱下鞋子就能闻到味儿,脚容易出汗。这类一般是湿热裹挟,下注。常常也会伴随有一些泌尿系统的问题,比如阴道炎,阴道瘙痒,白带黄,味重等问题。这类人舌苔常呈现黄腻或者中后段舌苔白腻、舌质红的情况,唇红,头发出油,脸上出油重,尤其是鼻子周围,容易有口气等。

这类湿热的脚气,适合温胆汤泡脚。

温胆汤这个方子,主要作用是祛湿清热,因此对于脚气有着天然的作用力。

茯苓30克,陈皮6克,法半夏6克,竹茹6克,枳实6克,炙甘草6克。(此方来源罗大伦博士《舌诊》一书)

温胆汤的原方记录在《外台秘要》,主方中原来有生姜,无茯苓。考虑寒湿化热,因此去生姜加入健脾化湿更强的茯苓。

方中,半夏偏辛温,功效燥湿化痰,和胃;竹茹,甘而微寒,具有清热化痰,除烦止呕的功效;陈皮辛且苦温,主要用来燥湿化痰,理气;枳实辛苦而微寒,用于降气导滞,消痰除痞;茯苓,健脾渗湿,固本,解决生痰之源;甘草和中,使各种药物更好的配合。

方法:通常建议水煎煮半小时后,兑适量冷水浸泡。时间为20-30分钟,以身体可接受为宜。脚气严重的建议连续泡一周,后期隔天泡,持续一段时间会有明显改善。

除湿热为主的脚气之外,还有一种以寒湿为主的脚气。

虽然痒,起皮,水泡,但是臭味不大。常伴有舌质偏白,苔白腻,面色暗黄,或者面无血色,经常容易感觉疲劳无力,小腹赘肉多,大便不成型,容易拉肚子。此类人群常寒湿偏重,热少。

此类人群可以温胆汤中加生姜泡脚,或者直接煮生姜水,艾叶水,加两勺盐泡脚。坚持连续泡脚一段时间,也会有明显改善。

生姜水泡脚:生姜切5~6片,加水煮开,加两勺盐,兑冷水泡脚20-30分钟,以微微出汗为宜。生姜辛温散寒,降胃气,盐利水渗湿,消炎。对于脾胃湿寒的人群,有很好的祛湿排寒作用。

泡脚时的注意事项:

1. 体质虚弱人群,不宜追求大汗,泡到身体热,微微出汗就要停止。以人体舒适,不头晕为主。

2. 前期坚持一周以上成效更好。

3. 对中药过敏,小腿以下皮肤溃烂,经期不建议泡脚。

三伏天是大自然的馈赠,好好利用可以治好很多问题。脚气归根是湿气重,那怎么减少脚气的发生呢?

有个好办法是:踩土,接地气。

中医讲:脾土脾土,脾胃五行属土。

而土可以很好地转化水湿。因此多接触土地,本身就可以很好的补养脾胃祛除湿邪。而踩土这个行为,可以让双脚充分接触土地,将双脚携带的湿气和微生物“化”入土地,从而帮助减缓解脚气症状。城市人远离土地太久,按现在的话就是“不接地气”,少了土地的滋养,脾胃能好的了吗?脾胃不好,湿邪也不容易断根。

方法:找一片土地。三伏天,在下午太阳快落山的时候(此时土地有余温,不至于太烫),光脚踩在泥土地里。沙土吸收了太阳的热量,这种热通过脚底到达人体还能补充人体的阳气。每天踩半个小时,对有脚气和阳虚、脾胃功能差的人都能都有很大好处。

当然,需要寻找相对自然干净的土地,刚下过雨潮湿的不行,垃圾地也不行。

很多小孩子脾胃功能差,吃一点就吃不下,身体不好的。就可以每天脱了鞋让他去土地里玩耍几小时,晒太阳补阳,泥土健脾的功效都有啦。

另外,三伏天温阳健脾祛湿还可以艾灸。晒太阳也很好。重要的是坚持到这个三伏天过去,人体的化湿能力都会有提升。

首先,涂抹用药的外治法只能治一时,脚气的根源在湿气,因此减少生湿、使湿能够转化、排出是重中之重。

其次,脚气严重期间需要注意饮食,过油腻,过辛辣刺激的食物要减少使用,否则很容易反复。

另外,脚气发作时,尽量穿透气透汗的鞋子,保持双脚干爽,更有利于湿的排出,也会减少微生物的滋生,减轻症状。

最后,由于脚气具有传染性,家中大人应该避免和孩子共用毛巾和鞋子,防止交叉传染。

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