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彩金娱乐平台登录|拍打脚踝,脚背的好处多

2020-01-09 11:14:34     来源:网络捕鱼游戏下载网址
拍打脚踝和脚背的文章比较少,也很容易被忽视,不过这个地方相对来说确实非常重要的。脚底,脚背本身也是五脏六腑的反射区了,因此在循经拍打中把脚作为通用部位了。拍打脚踝和脚背概括讲可以有以下好处了。第三 ,拍打脚背可以调理脾胃功能失调,肝火旺。1)拍打脚踝外侧,主要是胆经和膀胱经,若有於堵,明显有稍微肿的感觉了。2)拍打脚踝内侧 ,肝脾肾经都拍到了,补肾效果明显。

彩金娱乐平台登录|拍打脚踝,脚背的好处多

彩金娱乐平台登录,拍打脚踝和脚背的文章比较少,也很容易被忽视,不过这个地方相对来说确实非常重要的。今天就和大家聊聊拍打脚踝,脚背的好处。

脚承载全身的重量,加上现在坐的时间比较久,缺少锻炼,非常容易扭伤导致於堵了。脚底,脚背本身也是五脏六腑的反射区了,因此在循经拍打中把脚作为通用部位了。足以说明其重要程度了。拍打脚踝和脚背概括讲可以有以下好处了。

第一,对于脚踝疼痛效果非常理想,尤其是女性年轻的时候喜欢穿高跟鞋,容易扭伤脚,时间久了,落下旧伤,主要表面就是脚踝不舒服。

第二,足三阴,足三阳都早脚踝处经过,疏通到相应的经络。

第三 ,拍打脚背可以调理脾胃功能失调,肝火旺。

第四,脚背本身也是反射区,拍打可以起到引火下行功效。

拍打步骤

脚踝还有脚背肉比较少,手拍硌得慌,渗透力有限,可以先用专用拍痧掌轻拍,再循序渐进的用力了。再拍打的朋友就隔着袜子拍吧。

1)拍打脚踝外侧,主要是胆经和膀胱经,若有於堵,明显有稍微肿的感觉了。

2)拍打脚踝内侧 ,肝脾肾经都拍到了,补肾效果明显。

3)拍打脚背 主要是肝经,胃经等,引血下行,可以快速改善心慌,气短,胸闷等症状。

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